Пульт от вашей жизни

Эта статья написана для тех людей, которые хотят изменить что-то в своей жизни. А, возможно, — и весь свой образ жизни кардинальным образом.

Каждый человек живет в соответствии со своими подсознательными верованиями. И у каждого из нас свой собственный набор этих верований.

Подсознание

Наше подсознание, начиная с детства, записывало все, что мы наблюдали вокруг и то, что с нами происходило. В подсознании содержатся убеждения о том, какие мы сами, другие люди и окружающий мир.

Мы действуем, или наоборот бездействуем, опираясь на наши сформировавшиеся убеждения.

У каждого из нас есть привычные для нас стратегии реагирования и поведения. И они являются автоматическими и неосознаваемыми.

То, как ваша жизнь выглядит сейчас, все то что у вас есть в ней и отсутствует — все это проекция вашего ума. Сценарий, который вы создали в своей голове, отражение того, во что вы верите и что вы думаете. 

Примеры:

• Если вы считаете себя недостаточно хорошим и что у вас всегда все плохо — вы будете создавать в своей жизни все больше ситуаций, которые докажут вам, что это так и есть.

• Если одинокая женщина хочет отношений, и она думает и верит, в то, что все мужчины — идиоты, безответственные и обманщики. То именно таких, она и будет привлекать в свою жизнь. И каждый раз, она будет убеждаться в верности своих убеждений.

• Человек может хотеть зарабатывать деньги легко и получать удовольствие от своей деятельности; иметь достаточно денег для удовлетворения своих потребностей и желаний. Но, внутри у него есть убеждение, о том, что деньги зарабатываются только, когда много и тяжело работаешь и ощущение себя недостойным денег.

Ситуация с деньгами в его жизни будет складываться в соответствии с его подсознательными установками, а не с его осознаваемыми желаниями.

Читайте также: Негативные убеждения о деньгах. Найти и обезвредить.

• Когда вы думаете, что жизнь — это борьба и страдание — она ​​будет для вас полна драмы и постоянной борьбы с проблемами.

• Многие из нас мечтают об успешной карьере и связанном с ней хорошем финансовом состоянии. Если же у нас глубоко укоренено убеждении, что мы ничего не сможем добиться, то, скорее всего, мы на самом деле ничего не добьемся.

Подсознание мыслит образами.

Подумайте о слоне, теперь подумайте о розовом слоне. В голове всплывают не слова, а его образ.

Образы и картинки — это настоящий язык нашего подсознания. Оно воспринимает образы.

Поэтому немного отвлечемся.

Представим следующую ситуацию.

Вы смотрите по телевизору фильм. Спустя некоторое время, вы обнаруживаете, что вам он не нравится. Вам скучно, неинтересно, или он вообще вас разочаровал. Возможно, вам не понравились актеры.

И что вы будете делать?

Вряд ли, вы разозлитесь и начнете стучать по телевизору, в надежде, что таким образом вы поменяете канал. 

Также, наверняка, вы не будете звонить своему другу, чтобы пожаловаться. Потому что вы знаете, что это не поможет переключить на другое кино.

Обвинять и ругать телевизор — бесполезно. Плакать и жалеть себя, а быть может провалиться в депрессию из-за этого — глупо. Из-за неподходящего для вас фильма, опускать руки и в результате этого терять радость от жизни — смысла нет.

Обидеться и надуться. Кому вы сделаете хуже? Явно, не телевизору.

Если вам не нравится и вы хотите смотреть что-то другое — вы просто переключите на другой канал, тот, который вам больше подходит.

Аналогия с жизнью

А, теперь, посмотрите на эту ситуацию по аналогии с любой вашей жизненной ситуацией, которая вас не устраивает. Какая стратегия реагирования вам свойственна?

Вы злитесь, и тратите свою энергию на гнев, вместо того, чтобы что-то предпринять? Вы ищете виноватых, чтобы не брать на себя ответственность?

Может вы жалуетесь своим близким, в надежде получить немного внимания и сострадания? Или, вы делаете данную ситуацию сверх-важной, и остальное вас просто не интересует и не радует?

Можно злиться на окружающих, обвинять родителей, общество, страну, правительство. Кричать, топать ногами, плакать в подушку, жаловаться на несправедливость, но в вашей жизни это ничего не изменит.

Ничего не изменится — до тех пор, пока вы не измените ваши убеждения в подсознании. Потому что именно подсознание управляет нашей жизнью. Это — режиссер нашей реальности.

Даже если с уровня сознания вы будете говорить себе, что мужчинам можно доверять, а вы достойны денег — это мало что изменит. Потому что вы делаете это с уровня сознания, которое не может победить подсознание.

Уборка прихожей не означает порядок во всей квартире. А, корректировка сознания — того, что подсознание начнет работать в вашу пользу. Поэтому изменение должно происходить в правильном месте. Там, где сохранен весь ваш жизненный опыт и убеждения.

Как изменить убеждения в подсознании? 

• Во-первых необходимо осознанно наблюдать за своим поведением, мыслями и чувствами. Основная проблема заключается в том, чтобы осознать свои деструктивные мысли. Поэтому это, то чем вам нужно овладеть, если вы хотите жить по своим правилам.

Поскольку одни и те же мысли приводят к тем же эмоциям. Одни и те же эмоции вызывают одно и то же поведение. А это, в свою очередь, будет создавать такой же сценарий и опыт.

• Когда вы начинаете отслеживать мысли и убеждения, стоящие за этими мыслями. Вы можете заменить те, которые вам не приносят пользы.

• Помимо мыслей, необходимо менять привычное нам реагирование. Новое поведение нужно будет повторять в течении определенного периода времени (от 3 недель минимум) . Постепенно оно станет автоматизированным и будет вписано в подсознание.

• Также можно использовать визуализацию. Потому что, наше подсознание не отличает образы от реальности. Таким образом, мы можем создать новую программу, которая при повторении станет частью подсознания.

• Многие исследования показывают, что информация, которой вы уделяете внимание за 20 минут до засыпания , обрабатывается в подсознании интенсивнее, чем дневная.

• Пока вы спите, ваше подсознание все время работает. Итак, вместо того, чтобы ложиться спать, думая и беспокоясь о проблеме, подумайте о том, что должно произойти, чтобы вы могли решить эту проблему. Попросите свое подсознание найти решение.

Вы обнаружите, что можете проснуться посреди ночи с решением проблемы, либо на следующий день (или через несколько) вам придет идея.

Заключение

Знакомство с нашими автоматическими механизмами в нашем подсознании, дает шанс изменить их.

Чтобы осуществить необходимое изменение, нам нужно сделать новое поведение частью нашей внутренней программы, и тогда наше подсознание будет автоматически выполнять его. 

Вот почему так важно, среди прочего вопрос правильного мышления.

Потому что, мы почти всегда сначала реагируем, а потом анализируем. И поэтому то, что мы знаем, как вести себя в конкретной ситуации, не имеет большого значения, важно то, как у нас устроено подсознание — ведь именно оно принимает большинство наших решений.

Понимание того, что мы можем изменить свой подсознательный сценарий, освобождает нас от ловушки бессилия.

Всегда помните, что пульт от вашей жизни у вас в руках. И никогда не поздно изменить, то что вас не устраивает.