50 причин в вашей жизни, чтобы быть благодарным
| Содержание: 1. Чем полезна благодарность? 2. Список за что можно быть благодарным. 3. Цитаты о благодарности. 4. Благодарность в нашей жизни |
Обычно благодарность — это то, что люди чувствуют только в особые моменты. Сделайте благодарность своей привычкой, и она поможет Вам изменить свою жизнь. Если Вы не знаете, за что Вы можете быть благодарны, прочитайте список благодарностей на каждый день.
Конечно, это не исчерпывающий список, а лишь примеры, чтобы Вам легче было понять, за что Вы можете благодарить.
Не счастье делает нас благодарным, а благодарность делает нас счастливым.
Чем полезна благодарность:
- Учит нас ценить, то что у нас есть.
- Перенаправляет наше внимание с негатива на положительное.
- Учит радоваться мелочам.
- Усиливает нашу веру в будущее.
- Помогает принимать все, что с нами происходит.
- Повышает уровень счастья.
Список за что можно быть благодарным.
- Жизнь. Это самое главное, что у Вас есть.
- За себя. За то, какой Вы есть. Каждый человек уникальный. И Вы тоже. Другого такого нет.
- Родители. За то, что подарили Вам вашу жизнь.
- Каждый день. Будьте благодарны за каждый новый день, который Вы можете прожить.
- За все, что с Вами происходит. Даже если сейчас Вам может казаться, что это не самая благоприятная ситуация, по истечении времени Вы можете понять, что все произошло к лучшему.
- Возможность изменить свою жизнь. Вы можете поменять обстоятельства своей жизни, если захотите этого.
- Здоровье. Не принимайте, ваше здоровье, как что-то само собой разумеющееся. Цените и будьте благодарны.
- Ваше тело. Оно принадлежит только Вам. Заботьтесь о нем и благодарите за то, какое оно есть.
- Зрение. За то, что у Вас есть возможность видеть окружающий мир.
- Слух. Вы можете слышать, и это здорово.
- Обоняние. У Вас есть возможность чувствовать запахи.
- Дыхание. Это основа нашей жизни. Пока мы дышим, мы живы.
- Воздух, которым мы дышим.
- Вы можете ходить. И это здорово!
- Ваш ум. Вы можете думать. Благодаря уму, Вы можете мечтать, строить планы, принимать решения.
- Знания. Вы уже обладаете обладаете определенными знаниями. И Вы можете получить доступ к любым новым знаниям и информации.
- Таланты. Каждый человек наделен талантами.
- Свои ошибки. Они позволяют Вам совершенствоваться и набираться опыта.
- Вы можете говорите.И это позволяет Вам выражать свои мысли и общаться с другими людьми.
- Память. Это ваша операционная система, она содержит множество информации.
- Воспоминания. Будьте благодарны воспоминаниям о всех прекрасных моментах, которые у Вас были.
- Идеи. Когда к Вам приходят новые идеи, Вы можете ощутить прилив энергии.
- Сон. Возможность выспаться и набраться новых сил. Разве это не стоит вашей благодарности?
- Чувства. Вы чувствуете. Нет плохих чувств.
- Будьте благодарны страху — он оберегает Вас от опасности.
- Благодарите гнев — он позволяет Вам защитить себя.
- А печаль дает возможность Вам отдохнуть и позволяет пережить потери.
- Радость добавляет в нашу жизнь краски.
- Смех. Так здорово смеяться, ведь смех прибавляет нам энергии.
- Чувство юмора. Если оно есть, то будьте благодарны за это.
- Любовь. Если Вы любите кого-то, и есть хоть один человек, который любит Вас, благодарите за это.
- Отношения. Если у Вас, есть человек с которым у Вас романтические чувства, что может быть лучше?
- Просыпаться рядом с любимым человеком.
- Возможность стать тем, кем Вы хотите. Вы можете стать любым, развить у себя любой качество.
- Мечты. Вы можете мечтать о чем угодно.
- Исполнение мечты. Не забывайте быть благодарным, когда ваши мечты исполняются.
- Крыша над головой. Если у Вас есть место, где Вы живете, будьте благодарны.
- Деньги. Многим людям не хватает денег. Будьте благодарны за любое количество денег, которое у Вас есть.
- Все материальные вещи, которыми Вы владеете.
- Еда, которую Вы едите.
- Вода, которую Вы пьете.
- За возможность путешествовать и познавать мир.
- Красота природы.
- Длительные прогулки с кем-то приятным для Вас.
- Друзья, которые у Вас есть.
- За новые знакомства.
- Помощь других людей Вам.
- Комплименты, которые говорят Вам.
- Поддержка близких, когда Вы в ней нуждаетесь.
- Выбор, который у нас всегда есть во всем.
Цитаты о благодарности.
«Благодарность — это одна из самых мощных вибраций энергии и всегда есть масса вещей, за которые можно быть благодарным.» Джон Кехо
«Вселенная любит благодарных людей. Чем чаще, Вы благодарите жизнь, тем большим жизнь одарит вас в ответ на вашу благодарность.» Луиза Хей
«Привычка чувствовать и выражать благодарность, тем кто Вас окружает и тому, что есть в вашей жизни, оказывает удивительное влияние на Вас самих и на вашу жизненную ситуацию в целом.» Брайан Трейси
«Когда жизнь прекрасна, скажите «спасибо» и начните радоваться. Когда жизнь тяжелая, скажите «спасибо» и учитесь.» Шонна Никист
«Будьте благодарны за то, что у вас уже есть. Не важно, где вы живете и чем владеете. Если вы читаете этот текст, то, судя по всему, по сравнению с жителями стран третьего мира вы живете как король или королева. Возможно, вы живете даже лучше королей и королев прошлого — ведь они правили в холодные, жестокие, страшные времена. Вы от этого избавлены.» Джо Витале
Благодарность в нашей жизни
Когда мы практикуем благодарность, мы ценим, то что у нас есть. Перестаньте ждать условий для того, чтобы быть счастливыми. Впустите в свою жизнь счастье, замечая и ценя все, что Вас окружает. Начните менять свое отношение к жизни и окружающему миру и ваша жизнь начнет меняться.
Читайте также: 10 Привычек которые изменят вашу жизнь
Если вы хотите приобрести привычку благодарности, просто начните быть благодарным – не со следующей недели, не с Нового года, а сейчас. Не за что-то особенное, а за то, что у Вас уже есть. За то что с Вами происходит, независимо от того приятные ли это события, или не очень.
Для начала уделяйте в день несколько минут для того, чтобы благодарить. Говорите «благодарю» всему, что придет в голову. Вы можете делать это мысленно. Либо, если хотите, заведите дневник благодарности и пишите в него каждый день утром, или перед сном.
Со временем Вы увидите, что поводов, чтобы быть благодарным становится все больше. И когда Вы начнете чувствовать, а не думать о благодарности, Вы поймете, какое это прекрасное чувство.
Читайте также: Техники для развития благодарности в себе
