50 причин в вашей жизни, чтобы быть благодарным

Содержание:
1. Чем полезна благодарность?
2. Список за что можно быть благодарным.
3. Цитаты о благодарности.
4. Благодарность в нашей жизни

Обычно благодарность — это то, что люди чувствуют только в особые моменты. Сделайте благодарность своей привычкой, и она поможет Вам изменить свою жизнь. Если Вы не знаете, за что Вы можете быть благодарны, прочитайте список благодарностей на каждый день.

Конечно, это не исчерпывающий список, а лишь примеры, чтобы Вам легче было понять, за что Вы можете благодарить.

Не счастье делает нас благодарным, а благодарность делает нас счастливым. 

список благодарностей на каждый день

Чем полезна благодарность:

  • Учит нас ценить, то что у нас есть.
  • Перенаправляет наше внимание с негатива на положительное.
  • Учит радоваться мелочам.
  • Усиливает нашу веру в будущее. 
  • Помогает принимать все, что с нами происходит.
  • Повышает уровень счастья.  

Список за что можно быть благодарным.

  1. Жизнь. Это самое главное, что у Вас есть.
  2. За себя. За то, какой Вы есть. Каждый человек уникальный. И Вы тоже. Другого такого нет.
  3. Родители. За то, что подарили Вам вашу жизнь.
  4. Каждый день. Будьте благодарны за каждый новый день, который Вы можете прожить.
  5. За все, что с Вами происходит. Даже если сейчас Вам может казаться, что это не самая благоприятная ситуация, по истечении времени Вы можете понять, что все произошло к лучшему.
  6. Возможность изменить свою жизнь. Вы можете поменять обстоятельства своей жизни, если захотите этого. 
  7. Здоровье. Не принимайте, ваше здоровье, как что-то само собой разумеющееся. Цените и будьте благодарны.
  8. Ваше тело. Оно принадлежит только Вам. Заботьтесь о нем и благодарите за то, какое оно есть.
  9. Зрение. За то, что у Вас есть возможность видеть окружающий мир.
  10. Слух. Вы можете слышать, и это здорово.
  11. Обоняние. У Вас есть возможность чувствовать запахи.
  12. Дыхание. Это основа нашей жизни. Пока мы дышим, мы живы.
  13. Воздух, которым мы дышим.
  14. Вы можете ходить. И это здорово!
  15. Ваш ум. Вы можете думать. Благодаря уму, Вы можете мечтать, строить планы, принимать решения. 
  16. Знания. Вы уже обладаете обладаете определенными знаниями. И Вы можете получить доступ к любым новым знаниям и информации. 
  17. Таланты. Каждый человек наделен талантами. 
  18. Свои ошибки. Они позволяют Вам совершенствоваться и набираться опыта. 
  19. Вы можете говорите.И это позволяет Вам выражать свои мысли и общаться с другими людьми.
  20. Память. Это ваша операционная система, она содержит множество информации.
  21. Воспоминания. Будьте благодарны воспоминаниям о всех прекрасных моментах, которые у Вас были.
  22. Идеи. Когда к Вам приходят новые идеи, Вы можете ощутить прилив энергии.
  23. Сон. Возможность выспаться и набраться новых сил. Разве это не стоит вашей благодарности?
  24. Чувства. Вы чувствуете. Нет плохих чувств.
  25. Будьте благодарны страху — он оберегает Вас от опасности. 
  26. Благодарите гнев — он позволяет Вам защитить себя.
  27. А печаль дает возможность Вам отдохнуть и позволяет пережить потери.
  28. Радость добавляет в нашу жизнь краски.
  29. Смех. Так здорово смеяться, ведь смех прибавляет нам энергии.
  30. Чувство юмора. Если оно есть, то будьте благодарны за это.
  31. Любовь. Если Вы любите кого-то, и есть хоть один человек, который любит Вас, благодарите за это.
  32. Отношения. Если у Вас, есть человек с которым у Вас романтические чувства, что может быть лучше?
  33. Просыпаться рядом с любимым человеком.
  34. Возможность стать тем, кем Вы хотите. Вы можете стать любым, развить у себя любой качество.
  35. Мечты. Вы можете мечтать о чем угодно.
  36. Исполнение мечты. Не забывайте быть благодарным, когда ваши мечты исполняются.
  37. Крыша над головой. Если у Вас есть место, где Вы живете, будьте благодарны.
  38. Деньги. Многим людям не хватает денег. Будьте благодарны за любое количество денег, которое у Вас есть.
  39. Все материальные вещи, которыми Вы владеете.
  40. Еда, которую Вы едите.
  41. Вода, которую Вы пьете.
  42. За возможность путешествовать и познавать мир.
  43. Красота природы.
  44. Длительные прогулки с кем-то приятным для Вас.
  45. Друзья, которые у Вас есть.
  46. За новые знакомства.
  47. Помощь других людей Вам.
  48. Комплименты, которые говорят Вам.
  49. Поддержка близких, когда Вы в ней нуждаетесь.
  50. Выбор, который у нас всегда есть во всем. 
Будьте благодарны не только тогда когда у вас все хорошо

Цитаты о благодарности.

«Благодарность — это одна из самых мощных вибраций энергии и всегда есть масса вещей, за которые можно быть благодарным.» Джон Кехо


«Вселенная любит благодарных людей. Чем чаще, Вы благодарите жизнь, тем большим жизнь одарит вас в ответ на вашу благодарность.» Луиза Хей


«Привычка чувствовать и выражать благодарность, тем кто Вас окружает и тому, что есть в вашей жизни, оказывает удивительное влияние на Вас самих и на вашу жизненную ситуацию в целом.» Брайан Трейси


«Когда жизнь прекрасна, скажите «спасибо» и начните радоваться. Когда жизнь тяжелая, скажите «спасибо» и учитесь.» Шонна Никист

за что быть благодарным

«Будьте благодарны за то, что у вас уже есть. Не важно, где вы живете и чем владеете. Если вы читаете этот текст, то, судя по всему, по сравнению с жителями стран третьего мира вы живете как король или королева. Возможно, вы живете даже лучше королей и королев прошлого — ведь они правили в холодные, жестокие, страшные времена. Вы от этого избавлены.» Джо Витале


Благодарность в нашей жизни

Когда мы практикуем благодарность, мы ценим, то что у нас есть. Перестаньте ждать условий для того, чтобы быть счастливыми. Впустите в свою жизнь счастье, замечая и ценя все, что Вас окружает. Начните менять свое отношение к жизни и окружающему миру и ваша жизнь начнет меняться.

Читайте также: 10 Привычек которые изменят вашу жизнь

Если вы хотите приобрести привычку благодарности, просто начните быть благодарным – не со следующей недели, не с Нового года, а сейчас. Не за что-то особенное, а за то, что у Вас уже есть. За то что с Вами происходит, независимо от того приятные ли это события, или не очень. 

Для начала уделяйте в день несколько минут для того, чтобы благодарить. Говорите «благодарю» всему, что придет в голову. Вы можете делать это мысленно. Либо, если хотите, заведите дневник благодарности и пишите в него каждый день утром, или перед сном.

Со временем Вы увидите, что поводов, чтобы быть благодарным становится все больше. И когда Вы начнете чувствовать, а не думать о благодарности, Вы поймете, какое это прекрасное чувство.

Читайте также: Техники для развития благодарности в себе

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *