Почему иногда желания и цели мешают жить?

Наличие целей

У человека есть мечта, которая превращается в цель, либо просто остается фантазией-хотелкой. Он ищет пути достижения этой цели. Совершает действия, которые помогут осуществить это желание. И казалось бы что плохого в том, что у человека есть желания и цели.

Если эти желания — цели являются стимулом и человек уверенным курсом идет к их реализации, то это дает только прилив энергии.

Но бывает так, что человек думает, что он сможет быть счастливым только тогда, когда он достигнет этой цели. Цели могут быть разные, из любых сфер жизни.

Например:

Продвижение по карьерной лестнице.
Создание своего бизнеса.
Отношения.
Создание семьи.
Рождение ребенка
Приобретение материальных вещей.
Путешествия.
Определенная сумма денег.

Хотя наличие целей может обеспечить направление, мотивацию и смысл. Также они могут влиять на жизнь негативно.

Как могут цели мешать жить?

Рассмотрим некоторые негативные влияния:

Одержимость

Иногда люди настолько зацикливаются на достижении своих целей, что пренебрегают другими важными аспектами своей жизни. Такими как отношения, здоровье, или хобби.

Даже если они достигают своих целей, это может привести:

к эмоциональному выгоранию,
одиночеству
чувству пустоты, даже если они достигают своих целей.

Стресс

Постановка амбициозных целей может вызывать стресс, особенно если они требуют жестких сроков или значительных усилий.

Внутреннее давление на себя, требования выполнения может быть огромным. И такой подход может привести:

к беспокойству,
нарушениям сна,
и другим проблемам с физическим
и психическим здоровьем.

Разочарование

Иногда, несмотря на все усилия, цели могут быть не достигнуты, что приводит к чувству разочарования, апатии и ощущению неудачи. Это может быть особенно сложно, когда человек вложил много времени, энергии и ресурсов в достижение определенной цели.

Ухудшению отношений

Достижение целей иногда может привести к конфликтам с другими людьми, у которых другие приоритеты, или интересы. Это может привести к напряженным отношениям в семье, к обоюдным обидам, претензиям и изоляции.

А в самых сложных случаях, и вовсе к потере отношений.

Узкое видение

Когда люди слишком много внимания уделяют достижению своих целей, они могут упустить другие возможности или не распознать потенциальные риски, или проблемы. Это может привести к упущенным возможностям или ошибкам, которых можно было бы избежать, если бы у них была более широкая перспектива.

Отсутствие радости

И живет человек и ощущает себя несчастным, потому что он не обладает этим. Живет с чувством неполноценности и ущербности внутри. Эти чувства могут быть запрятаны очень глубоко и даже не осознаваться.

Человек буквально запрещает себе радоваться тому что у него есть в жизни в данный момент жизни. Просто обесценивая все, ведь он не достиг цели. Он буквально откладывает свою жизнь на потом. «Вот будет у меня желаемое, тогда заживу!»

Но даже если такой человек и получит желаемое, то через какое-то время, он может почувствовать разочарование, или начнет обесценивать достигнутую им цель, так как она принесла лишь временную эйфорию.

Редко какой человек будет находиться длительно в состоянии благодарности и радости от того, что его мечта сбылась.

Потому что состояние радости пройдет, и он найдет себе новую цель после которой можно будет жить счастливо. И опять все по-новой. Жить некогда, нужно цель достигать.

Гармоничное достижение целей

Если у вас мечта, или цель и у вас возникают мысли, что если вы ее не достигнете, не сможете жить без этого, ваша жизнь будет бессмысленной без нее, то стоит задуматься.

Найти баланс между наличием целей и наслаждением жизнью может быть непросто, но это важно для полноценной жизни.

Вот несколько советов о том, как найти баланс между наличием целей и наслаждением жизнью:

Ставьте реалистичные цели. Важно ставить перед собой достижимые и реалистичные цели. Не обрекайте себя на неудачу, ставя слишком высокие или нереалистичные цели. Вместо этого ставьте сложные, но достижимые цели.

Разбейте свои цели на более мелкие шаги. Разбиение ваших целей на более мелкие шаги может сделать их более управляемыми и менее обременительными.

Будьте добры к себе: Практикуйте уход за собой: занимайтесь деятельностью, способствующей физическому, эмоциональному и психическому благополучию.

Практикуйте благодарность. Сосредоточьтесь на том, что у вас уже есть в жизни. Благодарность поможет перенаправить ваше внимание с недостигнутой цели на позитивные вещи в вашей жизни. Поначалу это может быть не просто, но есть различные техники следуя которым у вас это получится.

Будьте гибкими. Если вы обнаружите, что не продвигаетесь к своей цели или сталкиваетесь с препятствиями, не бойтесь пересмотреть свой подход и скорректировать свой план по мере необходимости. Это может включать в себя установку новой временной шкалы, изменение вашей стратегии, или даже изменение самой цели.

Оставайтесь позитивными. Помните, что неудачи — это не показатель, что вы неудачник, а скорее возможности учиться и расти.

Будьте стойкими. Если вы считаете, что без поставленной цели вам никак, то продолжайте двигаться вперед, даже если на пути множество препятствий.

Важно помнить, что неудача — естественная часть жизни, и она не определяют ценность человека. Важно ценить и наслаждаться жизнью, независимо от того, достигаете вы определенных целей или нет.

Необходимо найти баланс между тем, чтобы иметь цели и наслаждаться путешествием по жизни. Постановка реалистичных целей, сохранение гибкости и осознание своих приоритетов могут помочь предотвратить вмешательство негативного влияния целей на вашу жизнь.

Ищите внутренние причины

Если вы все свое внимание направляете на достижение цели, при этом забивая на остальные сферы жизни, необходимо задуматься.

Задайте себе вопросы:

А почему я не могу уже сейчас быть счастливым?
Почему я запрещаю себе радость?
Какую мою потребность закроет данная цель?

При необходимости, обратитесь за помощью к специалисту. Так как, если вы живете в этом годами, вам будет сложно найти найти свои убеждения. Чтобы выйти из данного сценария, нужно пересмотреть отношение к себе, найти причины почему так важно достичь эту цель. Найти корень проблемы.

Возможно в погоне за целью вы хотите закрыть свою потребность в ощущении своей значимости, или избавится от чувства неполноценности. А, может вам не хватает чувства безопасности, или вы доказываете кому-то что вы можете.

Вам необходимо осознать и прочувствовать, что ваша жизнь ценна сама по себе. И даже если ваша мечта не исполнится, вы ценный.

Будьте счастливы уже сейчас! И цените вашу жизнь, дорожите каждым мгновением.

И у вас все получится!

Читайте также: Что мешает достижению цели?